CICLISTI E BIKERS FRA SCIENZA E TECNICA - SERATA1
Mercoledì 18 Aprile si è tenuta presso il Castello Mediceo di Melegnano, la prima di quattro serate dedicate al ciclismo da strada e da Mountain Bike. L’iniziativa “CICLISTI E BIKERS FRA SCIENZA E TECNICA”, è organizzata da KM ZERO, storica associazione di MTB melegnanese con il patrocinio del Comune di Melegnano, ed ha riscosso un ottimo successo di pubblico che ha gremito la Sala delle Battaglie, ascoltando con attenzione gli interventi che si sono susseguiti , interagendo con diverse domande. Tre gli speaker che hanno affrontato l’argomento della prima serata, ovvero “La Forza nel Ciclismo”
Federico Sannelli, preparatore atletico e partner di OTB Improving Perfomance, società che offre servizi di coaching e preparazione verso atleti professionisti ed amatori, ha spiegato le differenze fra potenza e forza e illustrato quali peculiarità hanno i vari tipi di forza: la forza resistente, la forza esplosiva, la forza massima.
Michele Poggi, meccanico ciclista e proprietario del negozio di biciclette Poggi Bike, ha illustrato la tecnica del posizionamento in biciletta e gli accorgimenti utili ai ciclisti ed ai bikers per sviluppare un corretto assetto biomeccanico in bici da strada e in mountain bike.
Romeo Pellegrini, fisioterapista e insegnante di RPG socio del Centro Medico Fisioterapico Fisio432, si è addentrato nella tecnica della attivazione muscolare, delle stretching nel riscaldamento, illustrando la differenza fra i vari muscoli che si attivano nella pratica ciclistica. Le domande di una platea formata da ciclisti e bikers esperti come quelli della Km Zero, da ciclisti amatori , da esperti triatleti come il pluricampione Armando Scolari e da persone comuni che si stanno avvicinando al ciclismo hanno vivacizzato una serata che ha offerto molti spunti interessanti tecnici e pratici per migliorare l’allenamento in bici, per prevenire gli infortuni, per avere le giuste attenzioni al mezzo meccanico. Prossima puntata il 9 maggio ,nella medesima location, in cui parlerà di preparazione e gestione di una gara di breve durata .
