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Test Lattato


TEST LATTATO:

Test incrementale massimale, realizzabile sul campo, su tapis roulant o con la propria bici collegata ad un rullo a resistenza elettromagnetica con potenza certificata e taratura scientifica (MagneticDays). Al termine di ogni step incrementale verrà misurata la concentrazione di acido lattico prodotto dall'atleta e la sua frequenza cardiaca. Analizzando l’andamento del lattato all’aumentare dello sforzo fisico verrà individuato il valore di soglia anaerobica lattacida dal quale verranno ricavati tutti i ritmi di allenamento. In base al livello dell’atleta verrà stabilito il miglior protocollo.


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